Taller de Gestión del Estrés y Técnicas de relajación

Taller de Gestión del Estrés y Técnicas de relajación En ocasiones, mejorando los síntomas de algunos problemas, paliamos sus causas. En nuestros trabajos hay situaciones estresantes que quizá no podemos cambiar. Pero sí podemos trabajar con la forma en que nos afecta. En este Taller lo haremos de dos…

Autor: Daniel
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  • 29 octubre, 2013

Taller de Gestión del Estrés y Técnicas de relajación

En ocasiones, mejorando los síntomas de algunos problemas, paliamos sus causas. En nuestros trabajos hay situaciones estresantes que quizá no podemos cambiar. Pero sí podemos trabajar con la forma en que nos afecta. En este Taller lo haremos de dos formas, incluyendo la práctica de la Relajación Muscular Progresiva.

Objetivos:

Técnicas preventivas de manejo del estrés.

Salud emocional. Vivir en los cuadrantes correctos.

Proactividad

Técnicas curativas del estrés.

Relajación Muscular Progresiva.

Métodos abreviados de relajación. Estrategias respiratorias y cognitivas.

Detención del pensamiento.

Sergio Herrero Rosario

Experto formador en habilidades personales, he impartido talleres para la mejora personal y profesional a equipos de empresas en toda España. Entre las empresas en dónde ha desarrollado su labor como formador y consultor organizacional y de cambio, se encuentran Royo Group, IEM Business School, Policía Local de Valencia, Hospital La Fe, Ferrovial, UCV, CEU Cardenal Herrera, Kerakoll, MAS, Hospital Pesset, Hospital General de Alicante, H. G. de Castellón, entre otros.Profesor del Master de RRHH, materia Comunicación Interna en el Centro de Estudios Financieros CEF. Licenciado en Psicología por la Universidad de Valencia, Master en Recursos Humanos por la Escuela Superior de Estudios Empresariales, MBA Executive en ESIC, cursando el Doctorado en la UCV.

Fecha: 05 y 07 de Noviembre de 2013

Horario: 16.00h a 19.30h

Precio: 160€ (IVA no incluido)

Bonificable por la Fundación Tripartita.

Más información e inscripciones en:

Avanza Soluciones Formativas

Avda. Alfahuir nº 45. 46019 Valencia

Tlf. 96.392.19.91 662.106.330

formacion@avanzaurbana.com

www.avanzaurbana.com

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Talleres de Gestión del Estrés y Técnicas de relajación